Astaamaha ugu muhiimsan ee fangaska madow waxaa ka mid ah qiimaheeda nafaqada ee sareeya, nolol mushkilad dheer, iyo fududeynta diyaarinta. Alaabtaani si taxaddar leh ayaa loo qalajiyey si loo ilaaliyo nafaqooyinkiisa dabiiciga ah iyo dhadhanka, hubinta inay cusub tahay oo diyaar u tahay in la isticmaalo markasta oo loo baahdo. Dhagta kaynta ayaa hodan ku ah antioxidants-ka waxaana lala xiriiriyay dheefaha caafimaadka kala duwan, oo ay kujirto hagaajinta dheef-shiidka la wanaajiyey iyo howsha difaaca ee la wanaajiyey. Qiyaasta kalori hooseysa iyo waxyaabaha ku jira fiber-ka ayaa ka dhigaya xulasho ku habboon kuwa ka dib wax dheellitiran. Ka soo goostay duurjoogta ama ku beero jawiga la xakameeyay, fungus-kani waxaa lagu yaqaanaa midabkeeda mugdiga ah iyo qaab dhismeed jilicsan. Caadi ahaan waxay dib u soo baxdaa ka hor isticmaalka, kaas oo ka caawiya soo celinta qaabkeeda dabiiciga ah iyo dhadhanka. Mar alla markii dib loo celiyo, waxaa lagu dari karaa suxuunta loogu talagalay af-galka ah iyo rafcaanka muuqaalka ah. Cuntada fangaska dhegta ayaa badanaa loo isticmaalaa Shiinaha, Jabbaan, iyo cunno xumo sare, halkaas oo ay door dhexe ka cayaarto cuntooyin badan oo dhaqameed. Fungus dhegta alwaax, iibso likaha dhegaha alwaax, maaddooyinka karinta caafimaadka leh, sahaminta dhadhanka gaarka ah iyo faa'iidooyinka caafimaad ee fangaska dhegta alwaaxda. Kaamil ah kor u qaadista saxamadaada. Amarka hadda oo kor u qaadaya karintaada!
Contact Now