Iyada oo xiisaha loo qabo caqabadaha adduunka iyo qowmiyadeed ee caalamiga ah ayaa sii kordhaya, dhegta alwaaxda ayaa si aad ah u helitaan u heli kara dhagaysi ballaaran. Diraheeda u gaarka ah iyo dhadhanka waxay ka dhigeysaa qayb soo jiidasho leh kuwa raadinaya ballaarinta cirifka cunnada. Haddii lagu raaxeysto iyada oo qayb ka ah saxan dhaqameed ama lagu daro karis casri ah, dhegta alwaax waxay bixisaa khibrad farxad leh oo nafaqo leh. Iyada oo ay sii kordheysaa iyo helitaanka, ma ahan wax la yaab leh in ay ka qeybqaadani qadiimka ah ay ka hesho booskeeda jikada ee ku saabsan dhegaha adduunka. Mid ka mid ah su'aalaha badanaa la isweydiiyo ayaa ah sida ugu habboon ee loo qooyaa oo loo kariyo. In kasta oo hawshu toosan tahay, waxaa muhiim ah in la raaco tillaabooyinka saxda ah si loo hubiyo qaabka ugu wanaagsan ee loo yaqaan 'udgoon'. Welwel kale oo caan ah ayaa ah in dhegta alwaax ay amaan tahay in la cuno, gaar ahaan kuwa leh xayiraad cunno ama xasaasiyad. Nasiib wanaag, dhegta alwaaxda ayaa guud ahaan loo arkaa inay tahay nabadgelyo oo waa ka xor xasaasiyad caadi ah. Sidoo kale waa ikhtiyaar fiican oo loogu talagalay shaqsiyaadka ka dib luqadaha khudradda ama hab-nololeedka vegan sababta oo ah dabeecadda ku saleysan dhirta iyo waxyaabaha nafaqada leh. Fungus dhegta alwaax, iibso likaha dhegaha alwaax, maaddooyinka karinta caafimaadka leh, sahaminta dhadhanka gaarka ah iyo faa'iidooyinka caafimaad ee fangaska dhegta alwaaxda. Kaamil ah kor u qaadista saxamadaada. Amarka hadda oo kor u qaadaya karintaada!