Waxay hodan ku tahay nafaqooyinka, waxay leedahay dhadhan aad u jilicsan oo jilicsan, waxayna leedahay qaab gaar ah oo maaddooyin ah. Waxay hodan ku tahay borotiinka, fiberka cuntada, fiitamiinnada iyo macdanta, waxayna leeyihiin wax wanaagsan oo nafaqo wanaagsan leh. Fangus-kan ee jilicsan oo keliya ma aha kaliya caraf badan oo caro ah laakiin sidoo kale caan ka helay caalami ah oo ay ugu wacan tahay faa'iidooyinkeeda caafimaad iyo astaanta nafaqada hodanka ah. Haddii aad raadineysid inaad cuntadaada ku sii kordheyso cuncun dhaan leh oo aad ku dhexjirto superfoods cuntadaada, astaamaha alwaaxda waxay ku dartaa xargaha dhagaha ee dabiiciga ah, nuxurka ka kooban, iyo tirinta buugga. Waxay sidoo kale hodan ku tahay nafaqooyinka lagama maarmaanka ah sida birta, kaalshiyamka, iyo fitamiin B, kuwaas oo gacan ka geysta wanaagga guud. Intaa waxaa sii dheer, dhegta alwaax waxaa ku jira xeryo sida polsaccharides iyo flavonoids, kuwaas oo la rumeysan yahay inay taageeraan shaqada difaaca iyo kobcinta caafimaadka wadnaha. Guryahaani waxay horseedeen kor u kaca danta dhegta alwaaxda inay tahay cunno aan caadi ahayn oo lagu dhex dari karo cuntooyinka maalinlaha ah. Kaamil ah kor u qaadista saxamadaada. Amarka hadda oo kor u qaadaya karintaada!
Contact Now