Inta lagu gudajiro, shaqaaluhu waxay ku qodayaan god yar oo ku yaal jirridda geedka geedka qaangaarka ah, geli tuubbo ka duwan weel nadiif ah, oo u oggolow casiirku inuu si tartiib tartiib ah ugu qulqulo bacda aruurinta. Si loo ilaaliyo geedaha, faahfaahinta ururinta gobolka Heilongjiang ee dalkayga waxay u baahan yihiin xulashada geedaha waaweyn ee dheef-dheerta leh ee ka badan 20 cm, iyo hirgelinta nidaamka aruurinta saddexda sano ah si looga fogaado waxyeelada geedaha ay sababaan aruurinta xad-dhaafka ah ee ay sababaan uruurinta xad-dhaafka ah ee ay sababaan uruurinta xad-dhaafka ah ee ay sababaan uruurinta xad-dhaafka ah ee ay sababaan uruurinta xad dhaafka ah.
Qaybtii ugu weyni waa biyo: in kabadan 99% ee dheecaanka bjch waa biyo, iyo wixii ka harsan sonkorta iyo fructose), ka mid ah potassium iyo fiitamiinnada, sida fitamiinnada (sida fiitamiin C). Qiimaha guud ee nafaqada ayaa xadidan.
· Fiiri "Saameynta caafimaad" "si macquul ah:
· Ku buuxi biyuhu, oo ah sonkor yar, cabitaan dabiici ah oo kalori ah, saamaynta ugu weyn ayaa ah in la buuxiyo biyaha. Haddii aadan jeclayn cabitaanka biyo cad, waxay noqon kartaa xulasho dhadhan leh.
· Dabacooyinka sida "hangoolka" iyo "Qurux" ma lahayn qaab cilmiyeed oo ku filan Tusaale ahaan, saamaynta ay qabaan waxay la mid tahay cabitaanka biyo fara badan; Waxyaabaha ay ka kooban tahay maaddooyinka laga yaabo inay faa'iido u leeyihiin maqaarka ayaa aad u hooseeya casiirka, iyo maamulka afka, iyo cabirka cabitaannada maqaarka, sahaminta cabitaannada internetka, sahaminta cabitaannada ugu badan ee cabitaannada caymiska. Maalintaada ku qabooji shaashadda tayada leh. U dukaameyso hadda xulashada ugu fiican!