Baradhadu waxay ku fiican yihiin miisaanka oo yaraada. Marka la barbar dhigo bariiska, baradhada ayaa soo saarta kalooriyo hoose waxayna ka kooban tahay kaliya 0.1% dufanka. Haddii aad u isticmaasho sidii cunto adag oo aad ku adkaysato cunista kaliya baradhada hal cunno maalintii, waxay noqon doontaa wax ku ool ah yareynta dufanka xad dhaafka ah. Baradhadu waxay leeyihiin saamaynta dib u heshiisiinta caloosha, oo nidaaminaya dhiig karka, xoojinta beeryarada, iyo nafaqa. Waxay sidoo kale saameyn ku yeeshaan boogaha dawada, caloosha caagga ah, qufac kulul, iyo cambaarta maqaarka. Cellulose ku jira baradhada waa jilicsan yahay oo jilicsan, wax saameyn ah kuma yeeshaan xarka caloosha, oo ay ku dhimayso saafiga caloosha ee caloosha. Chips-baradhada dheri-dheriga ah, waxaad u baahan tahay inaad ka tagto saliid yar oo salka ku jirta digsiga marka aad karinaysid, qiiji dareenka, ginlic kuleylka, ku shub weelka baradho ka hor la shiilay iyo shiil-shiil. Ka dib ku dar basbaas cagaaran iyo basbaas cas, ku dar milix, pixian Waterress, oo ku darso khudradda yar yar, oo ku saydhaa cunnada la qalajiyey, ka sahlan cunnada fudud, sahlanta cunnada ee qudaarta ah ee khudradda qalalan. Ku habboon cunnooyinka fudud ee caafimaadka leh iyo kor u qaadista cuntada sida aad ugu jeceshahay. Dukaan Hada!
Kala xiriir Hada
